秋季的确是一个令东说念主情景令东说念主忧的季节。在秋天，让东说念主们欢畅的是温度冉冉变低了，莫得了夏季的热暑。天气也运转念得清爽了，莫得了夏季的潮闷。

但是，令东说念主忧愁的事情也不少，其中最令家长们担忧的等于孩子的健康问题，不少的宝宝到了秋天之后，老是会咳嗽个束缚。

秋天一来，宝宝就咳嗽个束缚，这可让宝妈醉心坏了

夏天的时候，峰峰姆妈就烦懑陆续，因为宝宝经常会因为夏天的炽热而出现一些皮肤问题。

而当今好断绝易到了秋天，峰峰姆妈本以为清爽的秋天约略给宝宝带来健康而闲静的体验，哪猜度还没闲静几天，峰峰就又出现健康问题了。

原来，刚到秋天的时候，由于表象的变化，峰峰的皮肤问题冉冉的磨灭，这让峰峰姆妈止境的欢畅，认为终于无须操心孩子的健康了。

但是还没过多久，峰峰却俄顷运转出现咳嗽的症状了，何况是一咳就停不下来，这让峰峰姆妈可 醉心坏了。

关于这么的情况，峰峰姆妈一本领也昆季无措，于是就准备带着孩子上病院。

而就在峰峰姆妈将这件事告诉孩子的奶奶时，孩子的奶奶却暗示，不需要上病院，小孩子秋季咳嗽很大宗，这种问题在家里我方就约略处治。

一运转峰峰姆妈如故不坚信的，但是当孩子奶奶给孩子炖了几次银耳羹之后，峰峰姆妈才发现我方的确是莫得孩子奶奶懂得多。孩子自从经常喝银耳羹之后，咳嗽尽然是越来越轻了。

于是，峰峰姆妈就学会了作念银耳羹，经常会在家内部作念着给孩子吃，孩子也断绝易咳嗽了。

不外，旷日永久，由于三天两顿的喝银耳羹，峰峰的确是有点吃烦了。这下子峰峰姆妈又焦急起来，孩子若是不吃，那以后咳嗽怎么办？

如实，好多家长在夏季的时候齐可爱给孩子吃银耳羹，以此来减少孩子咳嗽的几率，但是银耳羹喝多了，是的确会腻烦的。

是以，咱们就需要给孩子准备一些其它的不错匡助缓解咳嗽的食疗食品。

秋燥咳嗽，这种辅食，一周三次润肺去燥，宝宝体魄更健康

关于宝宝来说，其实小糕点更合适宝宝的口味，是以如果咱们约略给宝宝准备一些具有“银耳羹功效”的小糕点，那么就既约略达到让宝宝健康的主义，又不会出现因为始终吃而腻烦的问题了。

这里给宇宙保举的，等于“银耳山药糕”。

银耳关于宝宝的刚正是好多的：

①有助于宝宝的助长发育。银耳含有的养分物资好多的，包含卵白质、多糖类养分、无机盐等。

何况这些养分也容易被宝宝所接收，从而让宝宝约略更好的应用这些养分，这关于宝宝的助长发育是很有刚正的，也约略匡助宝宝的智力取得更好的发展。

②提高宝宝的免疫智力。银耳中含有的多糖类物资们关于免疫细胞的活性增强具有显耀的效用。

何况银耳中的养分也约略促进孩子免疫系统的全面发育，从而在不同的角度莳植孩子的免疫力，减少孩子患病的几率，让孩子不错健康爽朗的成长。

③匡助宝宝珍视和处治一些健康问题。比如在秋天的时候，好多家长齐会烹调银耳来匡助宝宝减少咳嗽，这等于银耳约略滋阴润肺的功能。

还有，宝宝如果出现便秘的情况，家长们也会给宝宝烹调银耳，从而促进宝宝的肠胃蠕动，让宝宝不再受到便秘的困扰。

同期，银耳还具有补血等作用，不错说对宝宝的健康珍藏具有很大的作用。

山药关于宝宝来说，但是一种很棒的食材，它对宝宝的健康有很好的匡助作用：

①促发育，助助长。

山药看起来是“很土”的，但是它的养分要素却止境的丰富。山药中含有多种酶以及丰富的维生素、矿物资等养分。

不仅约略匡助宝宝补益气血，还约略促进宝宝的大脑发育，更对宝宝的体魄发育具有积极的作用。

比如山药中的胡萝卜素约略促进看法发育，山药中的淀粉酶、卵磷脂、胆碱等约略促进大脑的发育等等。

不错说，山药关于发育期的宝宝来说的确是个“宝贝食材”。

②关于消化系统具有很好的珍藏作用。

宇宙齐外传过山药约略健脾益胃，这是因为山药中含有的淀粉酶约略起到援救消化的作用，何况其中的膳食纤维也有匡助肠说念蠕动、珍视便秘等作用，关于宝宝的消化系统不错说短长常友善的。

③增强免疫力，宝宝更健康。

山药中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，关于免疫系统的增强具有一定的作用，减少孩子的健康风险。何况，山药还有相识宝宝血糖的作用，是宝宝健康的好襄理。

同期，山药还约略有用改善呼吸说念症状，关于肺虚、咳嗽的宝宝来说匡助很大。

【银耳山药糕】

【食材准备】山药40g，银耳5g~10g，鸡蛋两个。

①准备责任：山药洗干净切成小块，银耳提前泡发好（泡发好之后大致为30g），将两个鸡蛋的蛋黄取出来备用。

②锅中放500ml独揽的水，将银耳放入锅中大火烧开煮半小时。煮好之后，将预先准备好的小山药块、煮好的银耳、蛋黄总共放入管制机中打成糊糊。

③将打好的糊糊放进模具中（为浅陋脱模，不错在模具中预先刷一层食用油或是铺上一层硅油纸）并盖上盖子，放入蒸锅蒸20分钟取出。

④比及晾凉之后，就不错脱模了，一份幽香好意思味的银耳山药糕就作念好了。

结语

秋天的时候，宝宝很容易出现一些呼吸说念、消化系统等方面的问题，而家长们在使用食品改善宝宝健康问题的时候，不仅要筹商到食品的食疗作用，还需要筹商到宝宝的接纳性。那么体育游戏app平台，你还知说念哪些约略匡助宝宝健康渡过秋季的食谱吗？